Celine Bauer

Apres une licence en psychologie a l'Universite de Strasbourg, j'ai suivi une formation de 500 heures en Hatha et Vinyasa yoga a Rishikesh en Inde, puis une certification Pilates matwork. Le lien entre corps et esprit est au coeur de ma pratique et de mon enseignement.

Je propose des cours de yoga adaptes a tous les niveaux, du debutant complet au pratiquant avance. Mon approche est douce mais precise : chaque posture est expliquee avec attention portee a l'alignement et a la respiration. Je ne pousse jamais au-dela de ce que le corps accepte naturellement.

Le pilates matwork est ideal pour renforcer les muscles profonds, ameliorer la posture et soulager les douleurs dorsales. Je combine souvent yoga et pilates dans des seances mixtes qui offrent les bienfaits des deux disciplines.

Je propose egalement des seances de meditation guidee pour la gestion du stress, l'amelioration du sommeil et le developpement de la concentration. Ces seances peuvent etre autonomes ou integrees en fin de cours de yoga.