Förbered dig för Högskoleprovet — guide och studieplan

Förbered dig för Högskoleprovet — komplett guide

Högskoleprovet är Sveriges mest skrivna standardiserade prov och en viktig väg till högre utbildning. Oavsett om du skriver provet för första gången eller vill förbättra ditt resultat ger den här guiden dig en tydlig strategi.

Vad är Högskoleprovet?

Högskoleprovet är ett frivilligt prov som ger dig ett kompletterande meritvärde för antagning till svenska universitet och högskolor. Provet skrivs två gånger per år — på våren och hösten — och resultatet är giltigt i fem år.

Maxpoäng: 2.0

Provtid: Cirka 5 timmar (med paus)

Kostnad: 450 SEK (2026)

Antal deltagare: Runt 70 000 per provtillfälle

Provets uppbyggnad

Provet består av fem delprov fördelade på en verbal och en kvantitativ del:

Verbal del:

ORD — ordförståelse och synonymer

LÄS — läsförståelse av längre texter

MEK — meningskomplettering

ELF — engelsk läsförståelse

Kvantitativ del:

XYZ — matematiska problem och logiskt tänkande

KVA — kvantitativa jämförelser

NOG — bedöma om information är tillräcklig

DTK — diagram, tabeller och kartor

Studieplan — 12 veckor

Här är en beprövad studieplan för att förbereda sig:

Vecka 1–4: Kartläggning och grunder

Gör ett diagnostiskt prov för att identifiera styrkor och svagheter

Fokusera på din svagaste del (verbal eller kvantitativ)

Bygg upp ordförrådet — lär dig 10 nya ord per dag

Repetera grundläggande matematik

Vecka 5–8: Fördjupning och teknik

Öva på tidsbegränsade delprov varje vecka

Utveckla lösningsstrategier för varje delprovtyp

Läs kvalitetstidningar och facklitteratur på svenska och engelska

Arbeta med NOG-uppgifter — ofta det svåraste delprovet

Vecka 9–12: Provträning

Gör minst 3 fullständiga övningsprov under realistiska förhållanden

Analysera varje prov — var förlorar du tid och poäng?

Finjustera din tidsstrategi

Vila ordentligt den sista veckan

Strategier per delprov

ORD-tipset: Bygg ordlistor tematiskt. Gruppera ord efter ämnesområde — juridik, medicin, samhälle. Använd flashcards med spaced repetition.

LÄS-tipset: Läs frågan först, sedan texten. Markera nyckelord. Svaret finns alltid i texten — gissa inte.

ELF-tipset: Läs engelsk skönlitteratur och akademiska texter regelbundet. The Economist och BBC är utmärkta källor.

XYZ-tipset: Lär dig identifiera problemtyper snabbt. Öva algebra, procent och geometri — de vanligaste ämnena.

NOG-tipset: Träna systematiskt. Testa alltid varje påstående separat innan du kombinerar dem.

Provdagstips

Sov ordentligt — minst 8 timmar natten innan

Ta med tillåtna hjälpmedel — klocka, pennor, legitimation

Ät en mättande frukost med långsamma kolhydrater

Gissa hellre än att lämna blankt — det finns ingen minuspoäng

Håll koll på tiden — spendera inte för lång tid på en enda fråga

Privatundervisning inför Högskoleprovet

En privatlärare som specialiserar sig på Högskoleprovet kan göra stor skillnad, särskilt för de delprov du tycker är svårast. Via ProfNova hittar du lärare med dokumenterad erfarenhet av HP-förberedelser som kan skräddarsy en studieplan efter dina behov.

Vanliga frågor

Vilket resultat behöver jag?

Det beror på programmet. Populära utbildningar som läkarprogrammet kräver ofta 1.8+, medan många program har lägre gränser. Kolla antagningsstatistik på antagning.se.

Kan man plugga upp sig själv eller behöver man en kurs?

Många förbättrar sitt resultat på egen hand, men strukturerad hjälp — antingen via en kurs eller en privatlärare — ger ofta snabbare resultat.

Hur mycket kan man förbättra sitt resultat?

Med 12 veckors seriös förberedelse förbättrar de flesta sitt resultat med 0.2–0.5 poäng. Vissa förbättrar sig ännu mer, särskilt om de startar från en lägre nivå.

Förbered dig för Högskoleprovet — komplett guide med studieplan

Hitta din lärare nu

Vilket ämne behöver du hjälp med?