Julien Vidal

Ceinture noire troisieme dan de judo et diplome d'un BPJEPS mention judo et disciplines associees, j'enseigne les arts martiaux et la preparation physique depuis cinq ans a Montpellier. J'ai egalement une licence STAPS qui me donne les bases scientifiques de l'entrainement.

Mon approche des arts martiaux va au-dela de la technique : je transmets les valeurs de discipline, de respect et de depassement de soi qui sont au coeur du judo. Mes cours s'adressent a tous les niveaux, du debutant qui decouvre les chutes au competiteur qui prepare les championnats regionaux.

En parallele, je propose des seances de preparation physique et de fitness orientees performance. Mon experience en competition me permet de concevoir des programmes qui developpent la puissance, l'explosivite et l'endurance specifique aux sports de combat.

Je propose egalement des seances de meditation et de concentration mentale, inspirees de la philosophie martiale japonaise. Ces techniques sont precieuses non seulement pour les sportifs mais aussi pour quiconque cherche a ameliorer sa concentration et sa gestion du stress.